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【早安健康／娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德（神經醫學家、神經醫學外科醫師）】腸道‒ 大腦的連結 「一個人只會看到自己正在尋求的；一個人只會尋求他所知道的。」──歌德 消化道中的毒素，與大腦甚至全身健康都有關 現代醫學將我們人類區分為不同的系統和領域︰心血管系統、消化系統、神經系統等等。根據這種分割，創造出不同的醫學專業，每一種專家都專注於人體的特定部位︰心臟病學、腸胃病學、婦科學、神經學、精神病學等。這麼分是有原因的。多年來醫學科學已經累積了大量的知識。世界上沒有任何醫生可以全部瞭解，所以專科可以讓醫生們專注於特定領域的知識，將其完整學會並且成為該領域的專家。 然而，從專業化的早期年代，許多醫生開始發現一個問題。一個在特定領域的專科醫生會傾向注意他或她最瞭解的器官，而忽略身體的其他部位。但事實是體內每個器官的存在和運作都與剩下被遺忘的器官有關係。身體的生命和功能是一個整體，每個系統、器官、組織、甚至是細胞都互相依賴彼此。我們不應該只看或單獨治療任何單一器官，而不去考慮身體的其他部位。 醫學的其中一個領域特別傾向將它的器官自身體剩下部位分開來個別檢視。那個領域就是精神病學。心智問題會從各類角度去檢查︰基因、兒時經歷和心理影響。病人的消化系統是最後才會被考慮的部分。現代精神病學就是這樣，但是醫學史上有許多的嚴重精神病狀況只是因為將病患腸道清理乾淨就被治癒的例子。一位有名的日本教授Kazudzo Nishi預估至少1/10 的精神病狀況是因為來自腸子的自體中毒所導致。 絕大多數精神病患者都存在著消化方面的問題，這個問題在很大的程度上被他們的醫生所忽略。腸道-大腦的連結是許多現代醫生不瞭解的領域。當他們開立數百萬次抗憂鬱藥物、安眠藥和其他藥物的處方時，這些病患必須將藥物吃進消化系統中，以影響他們的腦袋，即使如此，醫生們仍然看不見消化系統和大腦之間的關聯。 每個人都知道酒精對我們的大腦有什麼影響。那我們喝進去的酒精飲料會流到哪裡呢？當然是進入我們的消化系統。然而，我們不必攝取有毒物質去影響我們的大腦。只要消化系統中存在著特定的微生物就可以提供我們本身永久的毒素來源。 如同先前章節的討論，一位GAPS（腸道和心理症候群）的人，其消化系統會變成體內毒素的主要來源。這些兒童和成人腸道中的異常菌群會產生數量不明的多種神經毒素，這些都會經由受損的腸壁所吸收，然後順著血液抵達我們的腦部。毒素的組成可以非常個別化，所以這就是為什麼所有GAPS患者的症狀都不盡相同的其中一個原因。 我之前提過，不同毒素的數量仍然未知。然而，我們已經累積了一些在GAPS兒童和成人身上常見的神經毒素的可觀知識。這些種類的毒素可以使任何人罹患精神疾病。我們在前一章中有討論過其中一些。不幸的是，還有更多需要被研究。 讓腸道健康應該怎麼喝？下一頁醫師揭曉！ ● 飲料 一位GAPS兒童或成人應該飲用白開水、新鮮現榨的果汁和肉/ 魚高湯。 對於成人而言，可以允許飲用不加牛奶的淡茶和咖啡。茶和咖啡必須是新鮮現做，非即溶式。茶裡面加入1片檸檬是有益的。只要是新鮮的單一花草所製成的花茶都可以喝，但是不可以喝市售花茶茶包沖泡的茶。新鮮的薑茶也很好消化。 可以允許一些牛奶的替代品：自製的杏仁奶和椰奶。 喝水是非常健康的習慣，孩子應該被鼓勵養成這個習慣。一個成人平均1 天應該飲用1.5公升的水。不建議飲用自來水，除非經過過濾。自來水含有氯，會破壞腸道菌群。最好飲用瓶裝礦泉水或過濾水。一位GAPS 患者的1天應該永遠從一杯仍然具有礦物質的水或過濾水開始，冷熱可以隨個人喜好。 水中加入1片檸檬或1茶匙的蘋果醋將會帶來益處。同樣地，應該在兩餐之間喝水。不建議吃飯時配上大量的水，因為可能會干擾消化。吃飯時搭配自製的肉高湯是更好的吃法，這樣可以刺激胃中消化液的產生。 非常建議飲用新鮮現榨的果汁和蔬菜汁。它們可以加速體內的排毒過程，同時支持肝臟。你的家中必須有1台好的果汁機才能自製這些果汁。1台好的果汁機通常會附上一本食譜書，但是你可以自己實驗不同的組合。 除了新鮮現榨的果汁外，因為數種原因，我不建議任何市售的果汁。市售果汁經過高溫殺菌，如此一來破壞了果汁中大量的營養，並且將其轉變為一種加工糖類的來源。一些市售果汁會錯誤標示，沒有提到它有加入防腐劑、甜味劑和其他物質。 大多數市售的果汁都容易含有黴菌和真菌，GAPS患者經常對其產生反應。更不用說所有甜果汁飲料和其他汽水皆必須排除在飲食以外。 GAPS症候群的人們最好避免酒精飲料，因為酒精會讓它們增加肝臟需要處理的毒性。然而，偶而一次的少量無甜味葡萄酒、琴酒、蘇格蘭威士忌、波旁威士忌和伏特加是可以允許的。啤酒必須完全避免，因為它的高澱粉含量。 【延伸閱讀】 本文摘自《改善情緒障礙的腸道食療聖經》（Gut and Psychology Syndrome: Natural Treatment for Autism, Dyspraxia, A.D.D., Dyslexia, A.D.H.D., Depression, Schizophrenia Revised & enlarged Edition）／娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德Dr. Natasha Campbell-McBride（神經醫學家、神經醫學外科醫師，擁有營養學與神經醫學雙博士後學位）／采實文化

娛樂中心／綜合報導電影《明日之星》日前在西門町舉辦首映，由梁心頤（Lara）主演諷刺演藝圈潛規則，有場似幻似真的女主角進入演藝圈後，踩人上位眼神發狠踹人的一場戲，梁心頤說：「導演有特別請我練習這個表情，因為她常覺得我最缺的就是「狠」的元素。而那場戲的造型本來是設定全裸，想要有種原始人的感覺，本能的求生意志讓自己生存下去。」▲梁心頤機器人造型相當吸睛。（圖／妹妹娃娃多媒體）不過後來怕全裸演出轉移了這場戲的焦點，但衣服也是很少，導致Lara前一個晚上都睡不好，因拍攝這場戲時現場超過百人，中間準備時間在高台上穿的極少，非常不自在，所幸乾脆把臉遮起來「想說如果不小心這個造型外流至少不會有人知道是我，回想起來，那時真傻，沒想到說電影上映造型也就會曝光了。」MV還找了袁艾菲合作演出。▲梁心頤喜歡這一場踩人上位眼神發狠踹人的戲。（圖／妹妹娃娃多媒體）梁心頤回想那天真的好驚險，因為差點失足從兩層樓高度墜落。「那天原本製片人希望吊鋼絲，但這場戲我必須最後脫到只剩內衣褲，所以一定會穿幫，我跟導演討論了一下，知道這樣會花掉很長的拍攝時間，工作人員已經超班拍15小時，所以就決定不用安全措施。」▲梁心頤她髮色天然是金色。（圖／妹妹娃娃多媒體）欄杆因為有假雪的肥皂泡泡，變得很滑。劇情是需要與其他人互推，有一度手滑差點往下墜落，還好在拍這場戲之前有安排幾次的攀岩課練習，反應和臂力都有鍛鍊過。回到家洗澡覺得腳不像是平常的痛才發現有個怵目驚心大瘀青。另一個亮點，就是梁心頤機器人造型，這是法國設計師朋友特別量身訂製，靈感是來自於星際大戰，充滿未來科技感。這個劇本其實有點諷刺進入演藝圈什麼事都被安排很像機器人。▲《明日之星》OFFICIAL MV。（影／取自YouTube，如遭刪除請見諒）更多三立新聞網報導雙胞美女穿太涼 阿公：這樣「母湯」丁小芹詐欺官司纏身 求助宗教改衰運藤岡靛愛海邊 訝異於印尼「驅雨師」真實剖析演藝祕辛 混血美女豁出去！

工商時報【文╱黃台中】中華建築金石獎今年充滿濃濃的公益氣氛！中華教科文創新發展協會、中華建築金石獎活動委員會今年中舉辦「中華建築金石獎─建築向幼行」公益活動，再次邀請遠雄文教公益基金會、人文遠雄博物館和8咘的搞怪樂園共同擔任協辦單位，新北市五寮國小及東山國小兩所偏鄉小學幸運受邀參加，在主、協辦單位的引領下，帶領學生體驗現代與傳統建築文化之美，從幼年小朋友開始培養讓美學教育。中華教科文創新發展協會理事長曾德賢表示，建築向幼行的活動宗旨，就是將建築教育向下扎根，從建築關心生活環境、認識環境特色並搭建起美學觀念。中華建築金石獎以善為本，致力於建築與環境品質的提升，今年再度來到人文遠雄博物館，教導幼童學習從古到今的建築文化內涵，將建築的養分挹注在學童教育裡面。將娛樂融入在活動中，主辦單位今年特別邀請必應創造所創立的「8咘的搞怪樂園裡」裡的「萬4通」與「5花果」兩隻招牌玩偶和學童同樂，替孩子們揭開「建築探險隊」的活動序幕。此外，並在活動中特別加入了「遠雄文教公益基金會/人文遠雄博物館」所策劃的《聯汐夢想－2018汐止區公立各級學校師生聯展》參訪，由汐止15間國小聯合展出，教學相長共同進步，眾多活動詳情可上官方粉絲團搜尋。主辦單位安排專業導覽人員帶領建築向幼行的小學員看見更多元化的建築樣貌，讓學生們彷彿置身在世界各處的建築聖地。在講述繪本的同時，以「世界不是方盒子」的繪本故事內容，引導學習建築小常識，並指導孩童們親手進行剪紙DIY，創造出屬於自己的夢想建築，藉由色紙的發想，將建築概念天馬行空的延伸，以生動活潑的方式與「萬4通」、「5花果」共同互動，打造充滿樂趣的創作體驗。

作者：讀者太太／英國職場放大鏡編輯導言：《換日線》成立以來，一直希望能提供一個各地作者、讀者互相交流討論的平台。透過【作者通信】企劃，我們廣邀讀者針對各類議題提問，並代為邀請旅居世界各地的作者回覆。本文由換日線作者讀者太太撰寫，以自身在英國工作、採訪的見聞，回答讀者關於「是否要遵循家人建議學醫，放棄商科志願」的問題。 讀者來信：讀者小賴：現在台灣社會注重自然科學而較不重視人文科目，而家人鼓勵我讀理科，最好是醫科，因為家人大都是醫護人員，但自己希望走文科，尤其是商科（管理策略），但家人認為商科如今都沒前途又累，還不如當醫生或培養一技之長，我想知道商科真如他們說的那樣嗎？希望有類似經驗的作者回答，謝謝！作者回覆：看到小賴的來信，我仿佛可以看到一個苦惱的高中生，面臨人生第一個重大的選擇題，正在左右為難間下不了抉擇……。我想做選擇本來就不是件容易的事，但對許多臺灣人來說，難度與複雜度更是高出許多來自其他文化（尤其是歐美文化）的人，因為臺灣人從小就習慣在自己的理想和家人的期待間做選擇，從讀什麽科系、唸哪間大學，到找怎様的工作、挑誰當理想的伴侶。往好處想，家人給的忠告或許可以讓你少走一些冤枉路，或是得到邁向成功的捷徑，但是請不要忘了，別人的建議是建立在他們自己的人生軌跡上，不見得適用在其他人身上，因為每個人的個性不同、志趣相異，我們不是活在《美麗新世界》裡的人類（註）。舉個過來人的例子和你説明吧！家人規劃的「捷徑」，真的適合你嗎？我訪問過 20 多位常住在英國的華人職場精英，其中就有一位背景和你十分接近，她是出生於醫生世家的 Louise Lai，15 歲時就當起小留學生，被家人送到英國讀書。大學和研究所時期乖乖聽父母的話主修藥學，畢業後成為同屆畢業生中唯一得到英國工作 offer 的臺灣人，順利成為藥劑師，在專攻癌症治療的 Royal Marsden Hospital 服務，同時還是擁有 UCL（University College London）國際臨床藥學、國際慣例與政策碩士學位的教學從業人員（teaching practitioner）。但是，擁有這麼亮眼的履歷，與人人稱羨的工作，卻沒有讓 Louise 安於現狀，放棄自己的夢想。原來她從小就對數字有興趣，雖然學的是醫藥，卻長期關注房地產投資動態，於是就在 4 年前，Louise 棄醫從商，開始自己的房地投資事業，在倫敦成立專為華人客戶服務的地產公司，目前十分享受和興趣結合的工作，問她想不想回到收入與穩定度雙高的醫界工作？Louise 不假思索地説：「不可能！」人生的樂趣有時就是在迷路、走岔路、繞遠路，甚至走完全相反的方向，家人幫你規劃好的「捷徑」不一定適合你，如果你對商科有興趣，即使目前迫於家人的壓力，勉強選擇了醫科，也不能保證未來就會從醫。因為沒有人可以幫你過你自己的人生，在面臨生涯規劃的抉擇時，最好還是聆聽自己心裡的聲音。有沒有「錢」途，和所學有正相關嗎？此外，在我看來，讀書時選擇的科系、畢業後從事的工作，以及是否有「錢」途保證，這三者之間，真的沒有一定的公式可循，關聯性也不是非黑即白。我訪問過太多學生時代專業是 A 學科、畢業後在 B 產業工作，最後卻是在 C 領域嶄露頭角的成功人士，我發現他們的共同點就是：當然，我也了解大眾普遍存在著理科容易找工作、醫科薪水高的觀念，甚至在我工作的英國，這種觀念也算老生常談。我覺得大家不用把它當成一種「迷思」，而急著要「破除」，我們可以很客觀地分析，一個工作之所以搶手、高薪，不外乎以下三個原因：1. 入行門檻高；2. 市場需求量大；3. 被取代的可能性低。以醫師這個行業為例，入行門檻的確是相當高，除了需要完成比一般學科研習時間還長的醫學院，這個行業對專業知識與技術的要求也有很嚴格的把關，需要得到權威機構認證，正因如此，它被取代的可能性比其他行業低，而市場需求就更不用說了，只要有人的地方就需要醫生。但如果因爲這様，就說要讀理組或醫科以後才有「錢」途，這我就無法同意了。我認為有沒有「錢」途，和你在產業為自己所創造的價值有關。沒有哪個專業，是毫無價值的醫師的年薪或許的確是很高，但在我所處的行銷業，許多資深的行銷總監年薪也可以輕易超越醫師的年薪，因爲一個好的 marketing campaign 可以爲產品帶來的銷量絕對不容小覷，而背後支撐著的，除了專業的行銷知識、到位的跨媒體應用技能，對市場的洞察力與數據分析能力也是關鍵，這些都是將該職位「燙金」的原因。如果你問我，那行銷總監都是讀什麽科系？答案可以非常多元。以我自己的公司為例，包括我自己在內，大部分同事們都「不」是來自行銷相關的學術背景，而且公，司裡最能呼風喚雨的總監級人物，都是讀所謂的「文，組」出身；譬如我的前後兩任主管，一位學的是歷史，另一位大學時主修西班牙語。我在他們身上看到的，是一種文組人獨有的人文素養，他們對各種文化的好奇心、對各種人文議題的敏感度，以及他們駕馭文字與操弄影像的能力，成為他們在行銷業最大的武器。所以如果你的腦海中還是存在著「文組不值錢」這種過時的思想，是時候要 upgrade 了，我相信世界上沒有哪種專業是無用的或無價值的，端看你如何將它打造成你的「職場秘密武器」，讓自己靠它在工作裡發光。註：《美麗新世界》（英語：Brave New World），為英國作家阿道斯·雷歐那德·赫胥黎於 1931 年創作、1932 年發表的反烏托邦作品。故事設定在公元 2540 年的倫敦，描述了與當今社會迥異的「文明社會」的一系列科技，如人類試管培植、睡眠學習、心理操控、建立嬰兒條件反射等。管理人員用試管培植、條件制約（Conditioning）、催眠、睡眠療法、古典制約等科學方法，嚴格控制各階層人類的喜好，讓他們用最快樂的心情，去執行自己一生已被命定的消費模式、社會階層和崗位。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 【作者通信】「爸媽希望我讀醫，但是⋯⋯」──當個人理想碰上家人期待，請優先聽從自己的心》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 延遲享樂的忍耐，成全一個可能的未來：無論環境如何，請盡自己的最大努力準備出國經費 文化差異，還是我被「歧視」了？先別輕易做出指控，不卑不亢嘗試對話，更要懂得保護自己作者簡介： 英國人妻讀者太太 Mrs Reader，土生土長台北人，2011 年移居英國，與老公 Mr Reader 育有一子。國立政治大學社會學系、上海復旦大學新聞研究所畢業，當過 5 年記者、2 年精品公關。目前定居英格蘭中部，任職整合行銷公司客戶經理，同時為求職網站 mit.Jobs、《30+BLOG》駐英國特約作家，撰寫關於職場、親子、生活的跨文化社會觀察與現象解析。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德（神經醫學家、神經醫學外科醫師）】腸道‒ 大腦的連結 「一個人只會看到自己正在尋求的；一個人只會尋求他所知道的。」──歌德 消化道中的毒素，與大腦甚至全身健康都有關 現代醫學將我們人類區分為不同的系統和領域︰心血管系統、消化系統、神經系統等等。根據這種分割，創造出不同的醫學專業，每一種專家都專注於人體的特定部位︰心臟病學、腸胃病學、婦科學、神經學、精神病學等。這麼分是有原因的。多年來醫學科學已經累積了大量的知識。世界上沒有任何醫生可以全部瞭解，所以專科可以讓醫生們專注於特定領域的知識，將其完整學會並且成為該領域的專家。 然而，從專業化的早期年代，許多醫生開始發現一個問題。一個在特定領域的專科醫生會傾向注意他或她最瞭解的器官，而忽略身體的其他部位。但事實是體內每個器官的存在和運作都與剩下被遺忘的器官有關係。身體的生命和功能是一個整體，每個系統、器官、組織、甚至是細胞都互相依賴彼此。我們不應該只看或單獨治療任何單一器官，而不去考慮身體的其他部位。 醫學的其中一個領域特別傾向將它的器官自身體剩下部位分開來個別檢視。那個領域就是精神病學。心智問題會從各類角度去檢查︰基因、兒時經歷和心理影響。病人的消化系統是最後才會被考慮的部分。現代精神病學就是這樣，但是醫學史上有許多的嚴重精神病狀況只是因為將病患腸道清理乾淨就被治癒的例子。一位有名的日本教授Kazudzo Nishi預估至少1/10 的精神病狀況是因為來自腸子的自體中毒所導致。 絕大多數精神病患者都存在著消化方面的問題，這個問題在很大的程度上被他們的醫生所忽略。腸道-大腦的連結是許多現代醫生不瞭解的領域。當他們開立數百萬次抗憂鬱藥物、安眠藥和其他藥物的處方時，這些病患必須將藥物吃進消化系統中，以影響他們的腦袋，即使如此，醫生們仍然看不見消化系統和大腦之間的關聯。 每個人都知道酒精對我們的大腦有什麼影響。那我們喝進去的酒精飲料會流到哪裡呢？當然是進入我們的消化系統。然而，我們不必攝取有毒物質去影響我們的大腦。只要消化系統中存在著特定的微生物就可以提供我們本身永久的毒素來源。 如同先前章節的討論，一位GAPS（腸道和心理症候群）的人，其消化系統會變成體內毒素的主要來源。這些兒童和成人腸道中的異常菌群會產生數量不明的多種神經毒素，這些都會經由受損的腸壁所吸收，然後順著血液抵達我們的腦部。毒素的組成可以非常個別化，所以這就是為什麼所有GAPS患者的症狀都不盡相同的其中一個原因。 我之前提過，不同毒素的數量仍然未知。然而，我們已經累積了一些在GAPS兒童和成人身上常見的神經毒素的可觀知識。這些種類的毒素可以使任何人罹患精神疾病。我們在前一章中有討論過其中一些。不幸的是，還有更多需要被研究。 讓腸道健康應該怎麼喝？下一頁醫師揭曉！ ● 飲料 一位GAPS兒童或成人應該飲用白開水、新鮮現榨的果汁和肉/ 魚高湯。 對於成人而言，可以允許飲用不加牛奶的淡茶和咖啡。茶和咖啡必須是新鮮現做，非即溶式。茶裡面加入1片檸檬是有益的。只要是新鮮的單一花草所製成的花茶都可以喝，但是不可以喝市售花茶茶包沖泡的茶。新鮮的薑茶也很好消化。 可以允許一些牛奶的替代品：自製的杏仁奶和椰奶。 喝水是非常健康的習慣，孩子應該被鼓勵養成這個習慣。一個成人平均1 天應該飲用1.5公升的水。不建議飲用自來水，除非經過過濾。自來水含有氯，會破壞腸道菌群。最好飲用瓶裝礦泉水或過濾水。一位GAPS 患者的1天應該永遠從一杯仍然具有礦物質的水或過濾水開始，冷熱可以隨個人喜好。 水中加入1片檸檬或1茶匙的蘋果醋將會帶來益處。同樣地，應該在兩餐之間喝水。不建議吃飯時配上大量的水，因為可能會干擾消化。吃飯時搭配自製的肉高湯是更好的吃法，這樣可以刺激胃中消化液的產生。 非常建議飲用新鮮現榨的果汁和蔬菜汁。它們可以加速體內的排毒過程，同時支持肝臟。你的家中必須有1台好的果汁機才能自製這些果汁。1台好的果汁機通常會附上一本食譜書，但是你可以自己實驗不同的組合。 除了新鮮現榨的果汁外，因為數種原因，我不建議任何市售的果汁。市售果汁經過高溫殺菌，如此一來破壞了果汁中大量的營養，並且將其轉變為一種加工糖類的來源。一些市售果汁會錯誤標示，沒有提到它有加入防腐劑、甜味劑和其他物質。 大多數市售的果汁都容易含有黴菌和真菌，GAPS患者經常對其產生反應。更不用說所有甜果汁飲料和其他汽水皆必須排除在飲食以外。 GAPS症候群的人們最好避免酒精飲料，因為酒精會讓它們增加肝臟需要處理的毒性。然而，偶而一次的少量無甜味葡萄酒、琴酒、蘇格蘭威士忌、波旁威士忌和伏特加是可以允許的。啤酒必須完全避免，因為它的高澱粉含量。 【延伸閱讀】 本文摘自《改善情緒障礙的腸道食療聖經》（Gut and Psychology Syndrome: Natural Treatment for Autism, Dyspraxia, A.D.D., Dyslexia, A.D.H.D., Depression, Schizophrenia Revised & enlarged Edition）／娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德Dr. Natasha Campbell-McBride（神經醫學家、神經醫學外科醫師，擁有營養學與神經醫學雙博士後學位）／采實文化

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】台北市長候選人21日終於正面交鋒，交互激辯！「2018雙北市長青年論壇」登場，除柯文哲外，台北市長4位參選人針對青年住宅、交通等議題，展開系列政策攻防。在勞動方面，姚文智表示將成立青年發展局，丁守中喊話勞動檢查，李錫錕要辦研習營，吳萼洋擬加強評鑑。台灣各大專院校合辦「2018雙北市長青年論壇」辯論，會議開始首先由台大學生會會長吳逸柔針對「青年住宅」提問，表示學區附近的租屋，常出現房東超收水電、出租工業用地等違規事宜。對此，丁守中表示，上任後將進行安全檢查，確認是否違反公安消防，若不符合規範將不列入推薦；此外，他認為房東出租房屋應進行投保，學生才不會怕碰到惡房東。李錫錕認為，應善用國家資源，未來市政府將與房仲連線，為學生找合適的房子；他表示，政府要做的就是在消防、治安及衛生等方面把關、督導，而非干預。吳萼洋認為，不要讓危險發生才是平安，而非買了保險就認為沒事，政府應做危險預防。姚文智說，首先必須解決的是宿舍不足及勞動問題，未來學校周邊將興建混居型社會住宅，並發放「青年租屋券」作為短期租屋補貼。勞動議題方面，姚文智認為必須修改勞基法，改善青年學子惡劣的打工環境，未來也將成立「青年發展局」。李錫錕表示，現在正逢資本家掛帥的年代，政府傾向於保護業主；他建議，政府應提供申訴管道及舉辦研習營，作為與業者溝通的方式。吳萼洋表示，未來將要求學校，透過就業輔導處或輔導中心進行過濾，若業者「不乖」，將進行勞動檢查。丁守中則喊話，未來將加強勞動檢查，並整合高工高職及科大，由學校與相關產業公會進行媒合，以讓學生提早進入職場。此外，丁守中也提出專業證照制度，將對學校周邊店家進行查核，食安管理法規定餐飲業必須要有保險，違者重罰。交通議題部分，姚文智表示將推出「首都大環線」，未來將重新規劃學校附近公車及自行車路線；丁守中則打出「吃到飽」月票方案，他認為台北運輸系統價錢太昂貴，未來月票將降到800元以下。李錫錕表示雖認同丁守中提出的「吃到飽」方案，不過他指出，「首先政府要有錢」，在「北市府很窮」的情況下，他提出「夜間經濟」政策，交通工具將運行24小時，讓台北市變成不夜城，「24小時都在賺錢！」吳萼洋則認為，台北市發展到現在，交通問題並不是很大。提到台灣年輕人近年漸漸外移至海外工作，李錫錕說，台灣要當年輕人的「媽媽國」，年輕人無論成功或失敗，「永遠是台灣的小孩」。他認為政府必須提供協助，而非找小孩麻煩。姚文智表示，未來將扮演輔導青年創業的腳色，將運用台北市產業發展基金，加快產業轉型，並進行大規模都更。

工商時報【朱漢崙╱台北報導】台灣養狗狗貓貓的人口越來越多，家犬家貓已成為生活上的好夥伴，但卻仍相對缺乏保險的保障；根據業者統計，自國內101年推出寵物險保單6年以來，累計投保件數僅448件，平均每年僅75件，相較國內250萬家犬貓而言，投保率僅有十萬分之三，還大有開發空間。明台產險商品本部副總李志昌即表示，相較於台灣，日本、英國的寵物險投保率大得多，日本約8％，推展寵物險經營經驗悠久的英國，投保率更高達25％，保險業者認為，現在最需要的是推廣，因為很多飼主迄今還不知道有寵物險的存在。李志昌進而分析，晶片認證是另一個原因，大多數寵物險在投保時需要晶片認證，但國內寵物植入晶片者有限，也阻礙部份有意願的寵物飼主投保。至於第三個原因，則在於動物醫院規模與收費標準不一，缺乏合理一致性的理賠標準與便利的理賠機制，這也降低業者開發該險種的意願。以寵物險在台灣問世的這六年投保經驗來看，明台產險指出，平均單件保費金額約為3,000元，是飼主普遍可以接受的範圍；對此明台產險也進而分析，寵物險投保一年之間申請理賠的機率是13％、六年間寵物險賠款率平均為42％，每次理賠金額也將近1萬元，代表寵物險理賠機率不低、這也證明寵物險的確有相當的實用性，對於減輕飼主的醫療費用負擔有實質的效果。

大陸浙江杭州一名父親在網路上抱怨，表示自己兒子亮亮(化名)才剛上小學1年級，日前竟拿回家1本厚厚的科學作業簿，原來是老師要求學生觀察各種樹葉、測量樹葉的周長等，最後做成1份達12頁的手寫報告，讓他相當傻眼，直呼「小孩字都寫不了幾個，卻就要寫報告！」根據陸媒報導，亮亮父親表示，這份作業不僅要孩子撿落葉、觀察落葉、找找不同形狀的樹葉，甚至還要求孩子觀察一棵樹的樹葉大小、軟硬、顏色等變化，甚至還要測量一片樹葉的周長，超齡的作業讓他相當氣憤，怒批「周長這個概念，一年級的孩子哪裡知道，這明擺著就是家長作業嘛！」亮亮父親無奈表示，雖然自己是理工科系畢業，對自然方面免強有點基礎，但還是整整2天才完成，他自嘲地說「報告寫了600、700字，還要圖文結合，比我平時的工作累多了」，他也透露這整個作業，「兒子只參與了撿樹葉和畫畫，其他全是他做的。」對此，校方解釋，這項作業並沒有要求短時間要交，「是希望孩子們了解葉子從生到死的過程，並提高他們動手動腦的能力」，校方也認為，其實這個調查報告孩子可以自己寫，不會寫的字用拼音，也可以請家長代筆，「重要的是過程能讓孩子參與」。更多 TVBS 報導對小學生做「性史調查」 家長氣炸：我女兒才10歲 作業每天寫到半夜 悍爸霸氣「把課本撕爛」 不爽送分！學生沒交作業老師給鴨蛋 遭校方怒開除

【楊以諾 苗栗】為將影像教育向下扎根，財團法人國家電影中心，首度與苗栗縣政府及苗栗高中合作，以「電影院野餐趣」為主題，連結苗栗市僅存的老戲院，辦理觀影教育體驗活動，希望透過影片欣賞，讓年輕學子，對電影美學能有更深的了解。約300名苗栗高中師生，齊聚市內擁有70年歷史的老戲院，觀看電影，難得有機會與同學包場看電影，學生們都覺得很高興，這是國家電影中心，為將觀影文化向下扎根，特別與學校及戲院合作，讓學生能從小就感受到，電影美學的魅力。財團法人國家電影中心推廣組長 李志宜：「聚眾看電影，除了看電影的內容之外，還會有電影的感染力，還會有群眾一起，共同的生活經驗這件事情，大家應該有在廟口看電影那種經驗，跟自己在家看電影的感動，是截然不同的。」校方指出，電影含括攝影，編導、戲劇等多元素材，是一個整合性的創作作品，希望透過專業人員導讀，影片欣賞及觀後討論，讓學生能用更多元的角度欣賞電影。苗栗高中校長 黃國峰：「不一定每位同學都要去，拍電影、導電影，但是他以後可以欣賞電影，或是說從欣賞電影過程當中，去培養他更多元的能力，跟美學的概念，我相信這是我們學校，希望持續再繼續努力的一個方向。」這次結合老戲院舉辦觀影教育，苗栗縣政府也希望，能活絡老戲院經營模式，讓戲院能成為地方的文化基地，創造老戲院新風貌。

娛樂中心／綜合報導女星徐小可和阿Ben（白吉勝）婚後育有2子1女，夫妻倆常上節目分享生活趣事及育兒點滴，今年4月阿Ben怒控徐小可遭《麻辣天后傳》設局灌酒，引起一陣軒然大波，日前該集節目播出，徐小可明顯喝到茫，還在節目中尺度大開暢聊「性事」，18禁內容聽得在場來賓臉紅心跳。▲徐小可、阿Ben感情甜蜜。（圖／翻攝自臉書）《麻辣天后傳》19日播出錄製近半年的單元「藝人醉後會有多瘋狂」，節目中徐小可喝了幾輪後明顯已經醉了，不僅打瞌睡、眼神呆滯，還相當亢奮的說什麼答什麼，甚至招認自己喝醉後會「性飢渴」，只要看到剛洗完澡、裸體出來的阿Ben就會忍不住「撲倒」，徐小可直呼：「看到裸體的老公沒辦法，裸體在我前面就會覺得，哎唷是在跳求偶舞嗎？」▲▼徐小可認「酒後必亂性」。（圖／翻攝自YouTube）徐小可自爆，每次看到阿Ben洗澡出來，就覺得他「全身散發著費洛蒙的煙」，某次她受不了將老公撲倒，結果阿Ben往後撞到冰箱，差點2人就被冰箱砸到，現場來賓直呼：「好激烈喔！」徐小可繼續說：「我家廚房是開放式的，我很想要中島式的。」還反問利菁：「你有看過在中島上面（啪啪啪）嗎？」眼見自己已經口不擇言，徐小可求饒：「你不要再問我問題，我什麼都會講喔。」利菁趁機再問「老公尺寸」，徐小可羞認：「他鼻子很大耶。」暗指老公性能力強。▲▼徐小可幻想在中島上啪啪啪。（圖／翻攝自YouTube）更多三立新聞網報導節目灌酒惹議！徐小可呆滯癱軟倒桌上范冰冰性愛片流出？網截圖：開放上車否認性虐張紫妍 他「涉案鐵證」曝光狂嗑120顆生蠔！男星尿出白色濃液

【早安健康／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）】「3天週期快瘦計畫」這樣做就對了！ 1。執行前的重點須知 ○選定減重施行日 舉例來說，女性生理期來的前一天，食慾比較強，這時要避免在生理期前進行3天週期快瘦計畫，這樣的減重成果會比較不好。所以，施行減重計畫時，得先選定哪3天。 ○整理好周邊環境 進行減重前，得整理好生活周邊環境，也就是把家裡頭的零食、糖果等，這些隨手可得的高熱量零食全部整理乾淨，才不會在減重期間受到誘惑。 ○減重2～3日前，減少零食與宵夜 減少零食與宵夜的量，可以增強我們減重的決心，且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天，要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物；進行減重過程，宵夜絕對禁止。最後，減重前一定要常鼓勵自己「這次我絕對不再貪嘴吃宵夜了」，跟自己約定好，從今天起下定決心好好減重。 ２。食材輕鬆備 ○一次備齊3天減重所需食材 進行減重的這3天，將用到許多食材。建議大家，可以事前一次備齊3天減重餐所需的食材，除了可省去之後再花時間上市場買食材的時間，也可讓你專心在減重這件事情上。 ○掌握減重餐所需的食材 每天晚上確認隔天減重餐所需要的食材，預先備好，可減少明天準備食材所花的時間，才不會因為麻煩而澆熄減重的決心。 3。這3天你可以這樣做 ○規律的吃飯 這3天要規律的吃飯，就像唸書一樣，每天維持固定時間唸書，成績一定會進步，減重也一樣；如果沒有規律吃飯，只想趕快瘦下來，身體負荷不了之外，即便短時間內達到瘦身目的，但副作用可能很大，像是暴飲暴食等；此外，在吃完晚餐到睡前4小時前，絕對不能貪嘴而吃任何宵夜、零食。 ○每天喝7杯水，共1400cc以上 喝水除了讓身體有飽足感外，也能加強體內循環；此外，咖啡或綠茶等這些含咖啡因的飲料不能多喝，容易利尿，無法強化體內水分循環。如果你想喝些有味道的水時，建議喝不含咖啡因的花茶。 以下，提供喝水的時間點，如果嫌記下來太麻煩，不妨用手機設鬧鐘或APP，來提醒自己喝水的時間到了。 ＊水1杯=200cc ○簡單的自宅伸展運動 3天週期快瘦計畫是限定3天內減少熱量吸收的飲食減重法，但提醒各位，相較藉由過度激烈的運動（input）來促進減重，導致事後想飽餐一頓（output）的副作用，我們推薦在家裡可以做的簡單伸展操，來打造身體曲線。 超簡單瘦身食譜！一天三餐+點心下一頁這樣做 減少熱量吸收的減重食譜 早餐：萵苣香蕉汁 101 kcal 看起來很平常的蔬果汁，加上了香蕉、萵苣等營養食材後，讓這杯果汁喝起來變得很不一樣。 ●改善便祕 ●增進活力 萵苣香蕉汁5∼10分鐘 1人份 ‧ 青椒1顆（或芹菜20cm，40g） ‧ 萵苣10片（或寬葉羽衣甘藍、小白菜等，40g） ‧ 香蕉1根（100g） ‧ 水1杯（200cc） 午餐：雞蛋茄子蓋飯 376 kcal 夏天氣候熱，食慾比較不那麼旺盛，正是減重的好季節，這道料理也是用大家所熟悉的食材做成的。 ●預防貧血 ●保養眼睛 ●強化免疫功能 雞蛋茄子蓋飯 20∼30分鐘 1人份 ‧ 糙米飯（或雜糧飯）60g ‧ 茄子1/2根（或南瓜1/3顆、香菇1朵，75g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 大蒜10cm ‧ 食用油1又1/2小匙 蛋料理 ‧ 雞蛋2顆 ‧ 美乃滋1大匙 ‧ 胡椒粉少許 調味料 ‧ 水1大匙 ‧ 料理用米酒1/2大匙 ‧ 釀造醬油1/2大匙 ‧ 蒜泥1/3小匙 點心：葡萄柚1/2顆 68 kcal 晚餐：酪梨蔬菜餐 370 kcal 這是一道用酪梨做成的沙拉餐，透過切丁、酪梨醬手法，讓人產生份量多、具飽足感的心理作用。 ●改善便祕 ●增進活力 ●消除水腫 酪梨蔬菜餐 配料 ‧ 酪梨1顆（200g） ‧ 大番茄1顆（或小番茄10顆， 150g） ‧ 洋蔥1/4顆（50g） ‧ 萵苣10片（或小白菜，50g） 醬料 ‧ 蔥1根（依個人口味可選擇不放，20g） ‧ 檸檬汁2大匙 ‧ 鹽1/4小匙 ‧ 胡椒少許 【延伸閱讀】 本文摘自《每3天瘦2.5kg：1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦！》／The Light月刊誌（韓國第一本探討減肥與健康的料理雜誌）／三采

嘉義市長候選人蕭淑麗今(21)前往民進黨籍現任市議員陳幸枝競選總部成立大會，公開為陳幸枝站台，綠營支持者為蕭淑麗熱烈鼓掌、高喊加油。蕭淑麗致詞後，下台給陳幸枝一個大大擁抱，與綠營支持者互相打氣高喊「加油！高票當選！」據了解，選戰倒數一個月，蕭淑麗展開藍綠破冰之旅，為「議會俠女」陳幸枝站台僅是第一站，蕭淑麗牽動嘉義市藍綠傳統板塊重組，令外界矚目。嘉義市長候選人蕭淑麗昨(20)晚在嘉義市體育場舉辦大型造勢晚會，今早即深入綠營。蕭淑麗大進場現身引起騷動，另一位市長候選人涂醒哲為陳幸枝站台、前腳剛離開，蕭淑麗旋即抵達會場，兩人都為陳幸枝站台、但王不見王，引發現場議論紛紛。蕭淑麗站台讚許陳幸枝在嘉義市議會有「俠女」之稱，和她一樣都是不分黨派只問是非的古道熱腸性格。蕭淑麗也為自己市長選舉拉票，她希望鄉親讓年輕人主政，許嘉義市一個新未來。蕭淑麗表示，她非常欣賞陳幸枝的仗義直言，即使是同黨同志執政，但只要是不對的事情，不該編列的預算，她照罵、照刪不誤，像這麼理性、公正、認真的議員，一定要讓她連任。蕭淑麗今日深入綠營票倉站台的舉動，有外界解讀為是綠營選票鬆動現象，綠營支持者是否有分裂投票，議員支持綠營候選人、市長支持蕭淑麗的效應產生，頗值注意。更多新聞推薦● 普悠瑪出軌翻車 至少17死100多人受傷

選戰剩下最後一個多月，民進黨的選情遠比想像中更危急。為了拉抬九合一選情，民進黨明天將在高雄舉辦「反併吞、護台灣」遊行。就在幾天之前，民進黨也悄悄地將選戰主軸由原本的「改革挺下一代」，改為「改革不回頭、鬥陣顧台灣」。2004年3月20日的總統大選，甫經立委選舉大敗陳水扁選情低迷，民進黨在228成功舉辦了「228百萬人牽手護台灣」的活動，成功動員出近200萬民眾，從基隆的和平島一路牽手到屏東的佳冬鄉，是台灣有史以來最大規模的群眾運動。 那場運動跟319槍擊案，改寫了那年大選的結果。時隔14年，蔡英文領導的民進黨，又遇到跟陳水扁當年相同的困境，也想要複製阿扁當年的作法，挽救民進黨的選情。但此一時、彼一時，蔡英文如今面對內外主客觀條件，其實都和陳水扁當年有不小的差異。首先，從大環境來看，阿扁剛上任時，台灣與大陸的GDP規模大約是1：4，到了2004年選舉時，大概是1：5；但如今台灣的GDP還不到大陸的5％。雖然台灣民間仍有很多不滿中國的聲音，但兩岸實力越來越懸殊，越來越難凝聚對抗的氛圍，無論經濟、國防都是如此。第二、台灣內部環境的惡化。2004年的台灣，還沒有22K的問題（22K的政策，是阿扁卸任之後，馬英九政府在2009年才提出的）。那時學歷貶值、少子化的問題都不像今天這樣嚴重，年輕人對於自己的未來相對有信心，不致如此茫然。更諷刺的是，駐日代表謝長廷10年前曾預言，如果兩岸自由流通，將會「查甫找無工、查某找無尪，囝仔要去黑龍江」。結果卻是在蔡英文執政第二年，更多的年輕人選擇「用腳投票」，到大陸就學、求職。第三、綠營的內部因素。最早要舉辦「反併吞正名公投」的是親扁的「喜樂島聯盟」，活動原本就有展現政治實力，跟蔡英文叫陣的味道，所以民進黨中央也明令禁止公職人員參加。如今民進黨臨時決定同日要在高雄舉辦「反併吞、護台灣」遊行，並限制公職不得參與喜樂島的活動，與獨派南北拼場的意味更加濃厚。「反併吞、護台灣」主要叫陣的對象不是對岸，而是獨派。綠營的內戰，無論用怎樣的名詞包裝，都很難擴散、感動人民。最後，也是最重要的一點。阿扁是玩真的，或著說至少裝得很像真的，但蔡英文徹底是假的。阿扁為了選舉不惜犧牲台美關係，連任之後，台美關係降到冰點，甚至還傳出當時的美國總統布希，私下用S.O.B來罵阿扁。但蔡英文卻沒有阿扁的氣魄。如今的蔡英文和民進黨政府，其實只是唯美國馬首是瞻，不可能跨越美國畫定的紅線。日前蔡總統的國慶談話，雖然頗有對抗的味道，獲得美國肯定、引發中國不滿，但蔡總統也很清楚的講到，「不會貿然升高對抗，也不會屈從退讓」、「不會因一時的激憤，走向衝突對抗，而讓兩岸關係陷入險境」。 蔡英文畢竟不是陳水扁，硬要模仿阿扁的結果，註定是「畫虎不成」，既討好不了深綠、又引起藍營選民的反感。競選主軸在選前一個月急轉彎，形同是民進黨對蔡英文過去兩年執政的自我否定。陳水扁指點江山、海闊天空，民進黨卻始終走不出阿扁的陰影。更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（軍聞社記者李一豪臺北19日電）「人人都是招募員！」國防部長嚴德發19日主持「國軍107年第3季招募工作檢討會」，期勉全軍官兵齊心協力，共同奉獻心力，招攬優秀人才加入國軍行列，為建軍備戰工作奠定堅實基礎。會議上午在國防部博愛營區召開，召集全軍重要幹部與會，首先由人次室針對「招募政策宣達暨工作執行概況」進行報告，隨後由空軍司令部等單位，分別實施「士兵轉士官執行成效」、「志願士兵招募」專題報告，藉分享工作經驗，使與會幹部瞭解招募政策，精進招募作為，提升招募成效。嚴部長在會中頒獎表揚包括「兵力成長」、「士兵轉服士官」、「專業軍官班」、「志願士兵」等4類共24個招募績優單位，難得的是，接受表揚的行列中，有15個單位屬戰鬥部隊；對此，部長特別指出，戰鬥部隊以往在一般人印象中，被認為是「艱苦單位」，不易吸引青年投身服務，但此次績優單位過半來自戰鬥部隊，足見只要找對方法、用心投入，一樣能獲得傑出的成效，部長強調，這就是「一分耕耘、一分收穫」的最佳例證。嚴部長不僅期勉國軍幹部，自身也帶頭力行，他特別舉日前視導新訓部隊時親自向弟兄招募為例，勉勵全軍官兵不分職務、階級，人人都應發揮自己的影響力，為國軍招募人才，厚植人力基礎，才能有效維護國防安全，體現國軍「保國衛民」核心價值。嚴部長提醒各級幹部，積極「開源」招募之餘，更要重視「節流」配套措施，使優秀人力長留久用，這些端賴幹部的領導統御作為，部長要求幹部務必「心往下想、眼往下看、腳往下走、錢往下用」，落實官兵生活照顧、建構完善工作環境，進而凝聚部屬向心，提升留營誘因，強化整體成效，為國防安全奠基。國防部長嚴德發19日期勉國軍幹部，齊心投入招募工作，為建軍備戰奠基。（軍聞社）國防部19日舉行「國軍107年第3季招募工作檢討會」。（軍聞社）國防部長嚴德發19日主持招募工作檢討會，表揚績優單位。（軍聞社）

作者為政治大學東亞所博士美國副總統彭斯前一陣子講了幾句批評中國的話，引起不少遐想，一些人認為這是「新鐵幕演說」。其實，差遠了。雖然美國與中國的競爭是激烈的，但是美國要維護的利益遠遠超過中國所要維護的，而兩者的國力卻沒有相差那麼懸殊；換句話說，美國有備多力分的問題，而中國相對沒有。以軍事與經濟力量為主要基礎的「國力」，在國家的交往中發揮著最為根本的結構塑造作用。例如中國的驅逐艦為什麼敢在南海的人工島附近緊追美國的驅逐艦，似乎不怕一頭撞上去？兩大強國都知道撞上去後會很麻煩，但是有一點大多數媒體人視而不見，但是軍方人士與軍方智庫則知之甚詳：在這個地方美國打不贏，而美國還有其他地方要關注，不可能把全部資源都投注在這個無底洞上。每天打開美國「外交事務」（Foreign Affairs）、「外交政策」（Foreign Policy）、「國家利益」（National Interest）等的網站，就不免有此感觸。中國與兩岸議題也許不時會出現在他們的網頁上，但是每天的文章，還包括以色列，伊朗，沙烏地阿拉伯，北韓，印度，以及網路戰、太空、預算與國債等等議題。此外，雖然美國的政客、大眾媒體吹噓著「美國第一」，且在前述這些刊物上的文章，也有不少對美中關係頗為悲觀，但如果仔細辨別，會注意到來自哈佛大學與麻省理工學院的學者，其實大多數持更具現實感的戰略立場，也就是會考慮美國的國力，反對過度伸張。他們之中的許多學者正積極鼓吹承認現實，接受強權政治復歸的不可避免，並批評過往一段時間那些「自由主義國際秩序」等論說的自我吹捧（或者催眠）的種種弊病。為什麼那些在最聰明的學生就讀的學校任職的那些最聰明的學者，會反對美國繼續在朝鮮半島、在台海、在伊朗、甚至在烏克蘭搞事情？不僅因為打不贏，還要消耗大量軍費，而美國每年必須償還的國債現在已經讓財政非常吃緊。貿易戰也是如此。美國想用貿易戰逼中國大陸讓步，中國則表現出一副要打持久戰的姿態；或許中國股市已經先跌了一陣子，但是美股也早已高處不勝寒，兩年以來一直存在著大跌的可能性，誰更耐得住大跌之後的國內壓力？兩國的經濟規模非常接近，外貿總量與對外貿易額則是中國遠大於美國，體制上雙方各有勝場，難道這樣的兩個國家打貿易戰，只有一方該害怕？然後，竟然有許多人說貿易戰與彭斯的講話都是導向「新冷戰」。為什麼這種說法在大陸似乎應者聊聊，甚至根本不願接招？因為大陸在全球貿易上扮演接近二戰之後美國的角色，現在要的是包括美國的全世界的市場！細讀這個彭斯的講話，究竟是誰怕誰？在當前的發展趨勢下，美國若要推動新冷戰，也只能扮演蘇聯的角色，最後恐怕只會被自己的孤立作為給憋死。美國缺乏足夠的經濟資源與軍事資源，甚至也缺乏足夠堅強的同盟關係，去與中國進行一場「新冷戰」。現在幾乎只有美國與少數美國的僕從國把中國當「壞人」，真正的「國際社會」並非如此。只要中國繼續在國際上扮演主要的投資與貿易發動機的「好人」角色，美國的種種作為都幾乎不可能達到預期的效果，「新冷戰」將是只聞樓梯響，始終下不來。馬克思說過一句話，「一切歷史事變與人物都會出現兩次，第一次是悲劇，第二次是鬧劇。」用第一次的悲劇去設想第二次，只會得到南轅北轍的結果，不但沒把對手關起來，反而是孤立了自己，把自己關了起來。這類情景，是歷史經常給人們開的一大玩笑。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

根據統計，乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌和子宮頸癌，這四大女性癌症每五分鐘就有一人罹癌，其中乳癌為發生率第一位的癌症，每15人就有一人得到，死亡率排名在第四位，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，肥胖、晚生育、吃太油等，都是造成女人癌的危險因子，可透過正確飲食，養成不致癌體質。北榮腫瘤醫學藥物治療科醫師趙大中說，根據國健署最新癌症統計資料顯示，乳癌為我國婦女發生率第一位的癌症，發生高峰約45至69歲間，約為每十萬名婦女中有178至188人。每年逾萬位婦女罹患乳癌，近2千名婦女死於乳癌，相當於每天28位婦女被診斷罹患乳癌、五位婦女因乳癌失去寶貴性命。基隆長庚外科副教授江坤俊指出，罹患乳癌，除了基因，最必須重視的危險因子是「肥胖」與「飲食習慣」­，生活型態及飲食習慣西化的改變，台灣乳癌患者一方面平均年齡逐漸年長，但另一方面仍有不少年輕患者，好發年齡約比歐美國家年輕十歲。歐美飲食比台灣油膩，但環境荷爾蒙與食安比台灣好，所以在台灣，飲食西化反而較容易罹患。「病從口入」小心乳癌是吃出來的！太晚吃晚餐，罹患乳癌機率大增？江坤俊醫師表示，除了用餐時間，像是上夜班、糖尿病患者容易得乳癌等，其實上夜班就是容易免疫力不好，糖尿病不見得會得乳癌，只是罹患乳癌的癒後差，還沒有很確切的驗證。台中林新醫院乳房外科醫師吳玉婷也指出，之前有女性患者平常吃蜂王乳，大約吃了半年後，發覺乳房異常，檢查才知道罹患乳癌，建議類似此加工食品，還有月見草，盡量不要吃多或避免吃。劉怡里營養師說，美國加州大學聖地牙哥分校，以2651名曾罹患乳癌的婦女做為研究對象，經過臨床觀察進行一年飲食習慣後發現，平常喜歡吃富含澱粉類食物的婦女乳癌復發率，比起少吃澱粉類女性高。研究人員表示，食用過多澱粉，例如大量的麵包和馬鈴薯，導致胰島素分泌增加，可能會刺激癌細胞生長。還有哪些飲食方法，以及如何養出不致癌的好體質，節目中將有更詳盡的介紹和剖析。更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！更多 TVBS 報導氣溫降又陰雨 小心氣喘急性發作 袁惟仁跌倒引發腦溢血？小心這10大中風前兆 口腔內有「繽紛世界」 當心這些都會害你生病！

2018年臺灣地區九合一選舉距離投票日只剩下一個多月的時間，藍綠陣營基本上都進入選戰的衝刺階段。由於當前是綠營全面執政，完全當家，必然避免不了執政包袱的壓力，在整個大環境對綠營不利的情勢下，民進黨的選情無疑受到較大的挑戰，而藍營和國民黨似乎有機會從這一場選戰中獲得先機，一扭過去四年來的頹勢。然實際情況似乎並沒有完全按照如此的邏輯在運轉。這或許是臺灣政治弔詭之處。從目前選戰的總體情勢來觀察，藍綠兩大陣營各有一本難念的經，都有一些難言的尷尬。對於民進黨的選戰而言，外在的大環境格外不利，這是自然不過的事情，畢竟誰當家誰承擔是選舉政治的定律。但就綠營的選戰策略而言，更大的挑戰還在於這次九合一選舉中，民進黨和綠營過去比較擅長的負面選舉策略之運用似乎效果非常有限，或者說有些失效。這或許對綠營而言，其壓力不可謂不大。因為在多數人的心目中，綠營和民進黨非常擅長打選戰，尤其是在負面文宣戰方面更是得心應手，屢有斬獲。然在此次選舉中，綠營的負面文宣戰法似乎無法施展開來。例如在此次選舉中，諸如在臺北市針對柯文哲的「器官移植風波」議題，在新北市針對侯友宜的「文大宿舍案風波」議題，在高雄市針對韓國瑜大打北農案，甚至在雲林縣針對張榮味，在花蓮縣針對傅崐萁的一些司法動作，由於針對的物件皆是國民黨或者與民進黨結下了梁子的政治人物，當然易被外界解讀為是綠營和民進黨基於年底選舉之考量，而利用政治及其他手段來施行的策略。無論民進黨參與其中的程度如何，但政治介入的成分自然不可避免。但令人大跌眼鏡的是，這些議題的操作似乎沒有任何的成效。雖然在選舉中進行負面文宣之操作本身就是臺灣地區選舉中的家常便飯，很多政黨都有這些先例。但民進黨一向擅長的拿手好戲，現在卻不好用，這或許在一定程度上代表了臺灣民意對負面文宣的反感，或者對綠營和民進黨執政不力的某種排斥效應。這也使得綠營在臺北市、新北市及高雄市等地方選情有較大衝擊。綠營的選戰困境由此可見一斑。而反觀在野的國民黨，在這次選戰中暴露出來仍然是老問題，就是內部團結與凝聚力不足的問題。以本次九合一為例，但凡在藍營或國民黨選情佔據優勢、綠營很難突破的區域，藍營內部的分裂就在所不免，這或者是藍營在這次九合一選舉中的重大警訊。例如，在澎湖縣，由於綠營當局執政後推動的軍公教改革，使謀求連任的民進黨提名人陳光復面臨較大的挑戰，主要是該縣軍公教群體的占比高達四成，加上整個大環境對綠營不利，從理論上講藍營重新奪回澎湖的機率相當高，然而在藍軍佔據優勢的情勢下，藍營內部卻出現了分裂局面，包括前黨部主委也加入角逐，藍營的內訌當然會使藍軍的優勢有可能喪失。而在嘉義市，同樣的情形也存在，在綠營執政績效不佳的情形下，嘉義市本來很有機會重現藍天，但藍營卻出現兩位女將相爭的局面，這無疑有可能給綠營漁翁得利之便宜。在台東也是如此。台東長期是藍營的天下，儘管綠營政治人物長期耕耘，但始終無法斬獲城池。而在今年的九合一選舉中，台東縣也面臨藍營窩裡鬥的情形，這無疑對藍營在台東縣的選情帶來一定的變數。此外，在新竹縣也是同樣的情形。在綠營因執政不佳而陷入選戰困境的情勢下，藍營如果無法走出內鬥內耗之罩門，並趁機攻城掠地，恐怕將是天大的災難。但從目前情形來觀察，其情形很難改觀。【作者 陳先才／廈門大學台灣研究院政治研究所所長、廈門大學兩岸協創中心平臺執行長】更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

鼻酸！大陸內蒙古有一名9歲小孩被母親遺棄，安置在警局，當警察詢問男童：「你媽媽要是不來接你怎麼辦呢？」未料男童竟天真地回應：「我也不知道，那就再去外面找找」，無助的模樣令人難過，最後男童母親真的沒去接男童，2個月後，男童父親得知男童被放在警局，才趕緊去帶回。據《梨視頻》報導，事發在大陸內蒙古赤峰市，9歲男童原本和母親一起在西安生活，而男童的父親是赤峰人，夫妻倆關係不和，早已分居2年多，近日母親不願意再繼續撫養男童，便將他送到父親所在的赤峰市，不過到了之後卻找不到男童父親，乾脆就將男童丟包，一走了之。▼（圖／翻攝自梨視頻）▼（圖／翻攝自梨視頻）8月份警方接到男童被母親遺棄的通報後，暫時將男童送到警局安置，由於男童父親外出多年，街坊鄰居也都不知道他的聯絡方式，警方便詢問男童：「你媽媽不來接你的話怎麼辦呀？」男童回應：「再給她打電話」，警察接著問：「你感覺你媽媽會來，但她要是不來呢？」男童不停踱步，淡淡地說：「我也不知道，那就再去外面找找吧」，對話令人相當鼻酸。▼（圖／翻攝自梨視頻）▼（圖／翻攝自梨視頻）警察問男童知不知道母親的電話號碼，男童默默點頭，拿起話筒，終於聯繫上母親，不過她卻向警方表示，自己不打算去接回孩子，無奈之下警方只好將男童安置在救助站裡。直到10月10日，男童父親龐男才得知孩子被遺棄在自己的家鄉，急忙飛奔回去，終於將孩子接回。▼（圖／翻攝自梨視頻）▼（圖／翻攝自梨視頻）消息一出也讓網友相當憤怒，紛紛留言：「太可憐了！就是養了幾年的貓或狗也應該有感情吧？最痛恨這些連自己親生小孩都不愛的人」、「還是人嗎，這樣的人就不配做母親」、「孩子來回走動，心裡該是多麼的不安，願他將來一切都好」、「大人的罪過總是累積到孩子身上，孩子是無辜的呀」、「天底下居然有這樣的母親，聞所未聞，心真狠！可憐的孩子」、「還好父親接回去了，希望孩子一路平安快樂成長！」【完整影片請點此】（封面圖／翻攝自梨視頻）更多東森新聞報導不是第1次！4歲女童深夜遭丟包 街頭慌張找媽媽 社會局說話了 台鐵哺乳室擠奶…清潔阿姨奪命連環敲「妳沒帶小孩！」「錢在哪我不知道！」李連杰89億財產全給老婆

作者為國家政策研究基金會高級助理研究員政治和宗教是很像的東西，第一，它會使某些人很狂熱；第二，它必須有一個相信或信仰的對象。任何政黨在進入政治這個場域時，它都必須回答選民一個根本問題︰它究竟相信什麼？通常這個相信的對象，都是某種價值，也就是所謂的核心價值，例如自由、民主、平等或正義等。當這個核心價值被確立後，它就會衍生出這個政黨的意識形態，接著發展出相關的政見或政策，透過這些政見、政策來爭取選民的支持。從民進黨的發展軌跡來看，在1990年代以前，民進黨相信的核心價值是「民主」，它認為國家的權力不應集中在少數人或單一政黨，人民才是國家的主人，才是國家權力的最終擁有者，所以當時的黨外運動和民進黨，透過各種政治抗議和街頭運動，對抗整個黨國威權體制。當時的民進黨相信，「台灣人」當家作主才是真民主，而由外來「中國人」所把持的國民黨，則是壓迫整體台灣人的威權統治。換言之，對民進黨而言，「民主」這項價值落實在當時的時空環境裡，已隱含「台灣人」和「中國人」兩種對立的概念，民進黨代表台灣人、代表民主；國民黨代表中國人、代表威權統治，這也是民進黨後來二分化「民主」的最早雛型。1990年代以後，台灣進入民主轉型，國民黨的黨國威權體制亦隨之瓦解，舊有的統治人馬亦人事已非，但民進黨二分化民主的價值觀念卻仍然根深蒂固，特別是1995、1996年的台海飛彈危機，更加強化這種二分概念，「中國」對「台灣」始終是個威脅，而國民黨是「中國」的同路人、代言人，所以民進黨必須代表台灣人，把台灣的主權保護好，不能讓中共和國民黨聯手併吞台灣。這種「護台灣」的概念對泛綠陣營影響深遠，從2004年的百萬人牽手護台灣，到民進黨最近要在高雄舉辦的「反併吞護台灣大遊行」，民進黨始終認為自己是台灣的守護者。前陣子在彰化助選時，蔡英文說彰化縣長魏明谷把五星廟拆掉，「這就是有魄力，這就是守護主權」。民進黨立委劉世芳在高雄為陳其邁助選時也說，她質疑有中國勢力滲透在幫助國民黨的韓國瑜。民進黨上下儼然把年底這場選戰，視為是「台灣」與「中國」的對決保衛戰。為什麼台灣本身內部的選舉，始終會被牽扯上「台灣」VS.「中國」的對決，如果不從民進黨相信的二分化民主價值來看，將很難理解。即便多年過去，現實時空環境已全部改變，這種價值理念深植於民進黨內心，使得其選舉主軸永遠環繞在「台灣」VS.「中國」的二分對立，並逐漸與現實脫節。從現實面來看，民進黨成立已經三十多年了，如果民進黨還在野，還在黨國威權體制的壓迫下，說要護什麼台灣還情有可原，如今民進黨全面執政，整個台灣都已在你手上，到底還要護什麼？民進黨說它代表台灣人，而國民黨代表敵對的中國人、中國勢力，在邏輯上也說不通，因為如今國民黨的人事組成，都是在台灣土生土長的台灣人，為什麼只有民進黨能代表台灣？別人就不能代表台灣人發聲？照這個邏輯推演下去，你會得到一個很荒謬的結論︰活在台灣這塊土地上，你只能投給民進黨，否則台灣不小心就會遭到「中國勢力」的滲透。民進黨把年底的地方選戰層級拉昇至政權保衛戰，並訴諸台灣VS.中國的對決，實則犯了兵家大忌。選贏了，只是維持現狀。選輸了，代表台灣選民否決了民進黨長久以來所擁護的核心價值，而這種二分化的民主價值觀念，也將隨之走入歷史，隨風而逝。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

嘉義市立博物館開館14年來，首次於今年9月閉館，進行全館展示更新計畫，但教育推廣活動仍不停歇。為配合未來轉型為城市博物館，因此辦理「嘉義市立博物館市民研究員」培訓計畫，歷經4個周末的密集培訓後，於21日舉行活動成果發表暨市民研究員授證典禮，由嘉義市長涂醒哲親自頒發證書。涂市長恭喜拿到證書的27位學員，並提到昨天去爬蘭潭後山，提出「自己的後山自己顧」，讓大家一起來參與、一同關心公共事務、一起來講自己的故事，今天的市民研究員也是如此。文化是市民的生活習慣及思維所累積而成的，文化不僅是活的，也跟市民息息相關。現在博物館要走向新的里程碑，文化局認為應該讓市民一同參與，使博物館成為市民參與的平台。這樣的好處非常多，因為許多市民都是很有才能、充滿熱情與創意的，而腦力激盪的過程中可產生很多創意，文化就是這樣產生的，因此這個活動有很多意義在裡面。涂市長強調「自己的故事自己來說」，從各位的研究主題可看出歷史回顧、對城市的感情、對未來的想法等。今天的成果展與授證只是開始、不是結束，希望未來能訓練更多市民研究員，各位學員也要定期聚會來腦力激盪、發揮創意，結合官方力量，達到「自己的故事自己說，自己的博物館自己經營」之目的，讓嘉博館不只是陳列文物，而是市民參與、具有創意及生命力的博物館。首屆嘉義市立博物館市民研究員來自各行各業，包含大學生、退休公教職員、中醫師及玻璃設計師等，年齡層橫跨18歲至82歲。今日成果發表包括「為什麼三鐵『共構』在嘉義？」、「情織森林鐵路─阿里山小火車駕駛員翁幸昭先生」、「百年一獄─舊監的春天」、「舊屋力再現老建築歷史風華─以懷舊小館為例」及「漫遊諸羅，來『嘉』𨑨迌─多功能城市地圖」五個主題，表現出各自對「嘉」鄉的獨特解讀。涂市長聽著各組學員的介紹，也提出能持續深耕該議題的各種意見作為反饋，讓小組成員收獲滿滿。本計畫委由國立嘉義大學臺灣文化研究中心擔任執行團隊，結合在地學術資源，使培育課程有厚實的學術基礎支援。嘉義市立博物館期望透過此活動，推展以嘉義在地知識為主體的地方學概念，同時提高市民參與文化，與博物館建立夥伴關係，未來更可提出與嘉義市相關主題之研究產出，藉此建構「嘉義地方學」，以豐富嘉博館未來的展示內容與題材，更可同步落實嘉博館「嘉義人關心嘉義事」的建館宗旨。更多新聞推薦● 普悠瑪出軌翻車 至少17死100多人受傷