夜情交友www.cn6r.com

在日本，學教禁止學童將課本放在教室，為了減輕學童負擔，在官方介入下，許多學校開始同意放寬規定，但也有部分學校認為這樣會造成校方責任過重，正反方意見拉鋸，一時之間恐怕難有結果。西日本新聞報導，近年來日本中小學校教科書總頁數大增，幾乎是10幾年前的1.5倍多，為了方便閱讀，課本也變得更大本，再加上為了推廣讀書風氣，小學生每天要把向學校借的書帶回家，還要帶水壺，國中生則還要帶體育課用的體育服。每天揹著幾公斤重的書包上學，造成近年來不少學童出現肩膀痠痛現象。日本文部科學省有鑑於此，於今年9月以書面通知全國教育委員會要求減輕學生負擔。持贊成意見的福岡縣古賀市古賀北中學在官方介入前已經在去年針對新生試行課本不帶回家新措施，因為過程中沒有發生重大問題，今年8月擴大到全校學生。學校老師表示，「學生為了在家念書，學會判斷什麼該帶，什麼不用帶，忘記帶課本的次數也減少」另外也有越來越多學校在別的方面下工夫，例如不常用的課本交由老師保管等。不過，也有他校老師表示，「很同情學生的書包塞到快要爆炸，但把課本放在學校萬一發生問題，被究責的是老師和校方」，認為學校經常要承擔很大的責任。有人提出根本解決之道，像是購置能上鎖的置物櫃或是課本輕量化、電子化，但校校有本難念的經，豈是說買就能買，學生揹著重重書包上學的身影恐怕暫時不會消失。

南投國際茶博會九年深耕，展售金額年年創新高，帶動周邊百業商機，地方殷盼延長展期，縣長林明溱允諾與農會研議，並檢討各項規劃內容，讓茶博會品質更加提升。洪明科議員昨（十七）日在縣議會縣政總質詢時表示，茶博會進入第九年，縣府用心，年年創新，每年帶動數十萬觀光人潮，除了協助茶產業及農產行銷，也間接帶動南投市、草屯鎮周邊餐飲及各行各業龐大商機，今年茶博會銷售總額再破紀錄，周邊店家營業額也翻倍成長，個個歡喜異常，同聲期盼明年能配合連假延長展期五至七天，讓商機持續發燒，為周邊店家創造更多收益，稍微彌補低迷景氣影響。縣長林明溱答詢表示，今年茶博會在縣府持續創意加值下，參觀人數及銷售額雙雙創造新高點，縣農會的縣長特等茶也一次完售，成績較往年大幅進步，受到各界高度讚賞。今年增加展場二十台冷氣設施，提高帳棚高度，參觀環境更加舒適，品茶人潮及買氣相對提高，周邊各行各業也都雨露均沾，營收大幅成長。林明溱說，這幾天議員屢獲民眾反映，茶博會今年展場設施如此完善，希望若展期能多延長幾天，不僅能提高各項設施效率，也能創造更多商機，讓茶農、農產及餐飲等獲益更多，縣府明年也會與主辦單位研議延長為十五天的可行性，另今年停車困難問題，也會研議另闢第二停車區及接駁措施，讓參觀民眾更方便，明年也會增加三個貨櫃型的廁所，讓服務品質更加提高。

雖然專家普遍擔憂台股後市，華南投顧董事長儲祥生看法卻相對樂觀，他建議投資人可找跌深個股，如矽晶圓、被動元件等類股都有機會反彈；富蘭克林投顧副總經理羅尤美也建議，若要進場，投資人還可考慮具併購題材的個股。 雖然專家普遍擔憂台股後市，華南投顧董事長儲祥生看法卻相對樂觀，「櫃買指數已跌到3年來低點，顯示3年來的投資人很慘，雖然有諸多問題，但像矽晶圓、被動元件跌幅都是50％起跳，跌夠深，只要有一點點好消息，就有機會反彈，大家應該去看跌深個股有無機會，像穩懋已經連續2天出現幾乎都漲停板的現象，如果接下來往上漲，就有機會帶動一波行情。」儲祥生認為，未來1年指數的空間應該是在9,000點～11,000點間，若美國再搞個2,600億美元的關稅出來，那行情一定慘；但雙方若很快和解，股市就有往上走的機會。但他也認為股市的多頭行情已經走很久，未來要再上演大行情並不容易。「投資人可挑一些過去沒漲那麼多的價值型股票，或瞄準可能被併購的企業，另外還可以採用債券、股市以及期貨避險各1/3資金配置的方式靈活操作提高勝率，例如買進蘋果公司股票同時放空Nasdaq進行配對交易。」羅尤美說，「未來一年還是有賺錢機會，只是不要想賺更多。」以跌深的被動元件龍頭股國巨為例，法人說，國巨本益比為4.4倍，股價淨值比為3.81倍，顯見具上漲空間，美系外資仍出具報告，將國巨目標價訂在750元左右，未來若中美貿易紛爭出現淡化、市場波動穩定，部分價格被低估的龍頭股，仍具有成長潛力。根據國巨發佈的9月營收新台幣102.54億元， 較去年同期增加241.6%， 創歷史單月次高。 累計今年前9個月自結合併營收609.37億元， 較去年同期增加169.6%。 法人預估，國巨今年獲利可望再創新高。更多鏡週刊報導【台股寒冬降臨】美升息吸金外資撤 台灣房市恐遭殃【台股寒冬降臨】中俄狂拋兆元美債 專家擔心美元地位動搖【台股寒冬降臨】謝國忠警告 台股才剛開始掉

住基隆的蘇姓婦人，因不滿兒子說謊成性，且經常半夜偷溜出家門跑去玩耍，持鋁製長柄的掃帚教訓兒子，兒子不滿被打，到警局提告「媽媽打我」。檢察官受理後認為，父母雖有懲戒權，但蘇婦的行為已經「逾越懲戒權」，依照傷害罪將她起訴。今年2月間，因14歲的兒子在半夜偷溜出家門被抓到，且不是第一次，加上又說謊，讓蘇婦大怒，隨手抓起家中掃帚就往兒子身上打。起訴書中紀載，兒子的右前臂、右手中指、左大腿、右後耳都有瘀青，身上多處受傷。兒子不甘被狠打，之後跑到警局，告訴警察「媽媽打我」，指控母親犯下傷害罪。檢察官調查時，兒子說當天晚上是要利用空檔向鄰居求救，才跑出門，卻被母親同居人抓住，接著母親就拿起掃帚開打；蘇婦則供稱，兒子向來說謊成性，又經常半夜偷溜出去，因為氣憤才教訓他。檢察官指出，父母對於子女，在必要範圍內可以行使懲戒權，但蘇婦持掃帚打傷兒子，已經超過懲戒權的範圍，依據家庭暴力防治法規定，不能傷害子女的身心健康，兒子身上明顯多處受傷，因此將蘇姓婦人以傷害罪起訴。更多 TVBS 報導半截腐爛女屍託夢「很冷…」 警靠DNA助她返家 魟魚「神經毒」致命？ 釣客倒臥海堤手上2個洞 婦駕車左轉未禮讓！男大生撞上顱內出血身亡

紅襪2發全壘打 系列賽率先搶下第2勝來源：MLB美聯冠軍賽第3戰，紅襪16日成功踢館太空人主場，在2發全壘打加持下以8：2大勝，在系列賽率先搶下第2勝。太空人塞揚強投開賽遇亂流，凱柯（Dallas Keuchel）被紅襪頭3棒接連敲安，1局上就丟掉2分，不過後面回穩未再讓對手越雷池，投完5局就退場的他，最後以無關勝負收場。紅襪先發投手伊瓦迪（Nathan Eovaldi）沒讓3連轟的窘境重演，還投出6局只掉2分的優質先發，他在1局下也被敲3支安打丟掉1分，5局下讓貼出「嗆聲」影片的布萊格曼（Alex Bregman）用長打追成2平，但是自家隊友下個半局立刻追加1分，伊瓦迪的勝投重新入袋。紅襪6局上是靠著皮爾斯（Steve Pearce）的生涯季後賽首轟要回領先，8局上他們又灌下5分大局，面對太空人第4位牛棚歐蘇納（Roberto Osuna），2人出局、滿壘時先以觸身球擠回1分，布萊德利（Jackie Bradley Jr.）接著補上滿貫砲，一棒擊沉太空人。布萊德利今年例行賽滿壘時打擊率僅17支1，不過這場卻轟出紅襪隊史在季後賽的第6發滿貫砲，也是自2013年以的來第一支。紅襪最後半局派先發投手羅德里奎茲（Eduardo Rodriguez）守下勝利，他順利演出3上3下，沒讓任何險況上演。

【早安健康／今周刊特刊 圖‧達志影像】伏案工作一整天、通勤時拿手機玩遊戲或追劇、睡覺前趴在床上滑平板逛網拍⋯⋯在這些上班族的日常裡，有一個沉默的工人，幾乎隨時被迫置身險境，只能用最費力的方式幹活，而且工時超長，這個工人就是你的脖子。 小心這3個最傷頸椎的動作 馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。 脖子太彎，舉例來說，就是低頭族看手機的動作。姜義彬說明，這個動作對脖子來說就像是彎腰一樣，會增加椎間盤被後推出來的風險。一旦椎間盤突出，就有可能壓迫到神經，根據壓迫到的部位不同，會產生不同的症狀；例如壓迫到第五、第六節會肩膀痛，壓到第六、第七節會手指麻。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長葉裕祥解釋，椎間盤的構造好像車輪餅，麵皮部分就是纖維環，中間的餡料是膠狀組織，讓椎間盤有一定高度，可以緩衝脊椎的壓力。 椎間盤具有一定的體積，當受到過大不當的壓迫，就只好往阻力比較小的方向凸出去。除了滑手機，電腦螢幕太低、趴在床上用電腦等迫使脖子呈現過度前彎的錯誤姿勢，都有不當擠壓椎間盤的風險。 至於太仰和快速轉頭，則會傷害小面關節，加速退化。姜義彬指出，小面關節是脊椎之間最重要的結構之一，它能讓頸椎順暢、穩定地在各方向的正常角度內活動；然而，長時間往後仰和快速轉頭，會對小面關節造成過大壓力，長期會變得肥厚，進而壓迫到周邊的軟組織或神經，產生許多併發症，例如壓迫神經所產生的痛、麻、無力。 他舉例，像是修水電、刷油漆、曬衣服、打掃整理高處物品，這些都是太仰頭的動作；而某些特定的運動，比如跳探戈需要快速轉頭，或是有些人倒車時習慣轉頭往後看且動作很急。 這些動作短時間可能沒什麼影響，但若累積數十年下來，很可能造成某一些關節面甚至神經根特別受到壓迫，如果有一天忽然痛起來，可能會嚴重到完全無法動彈。 幫助放鬆肩頸，下一頁告訴您必按5大穴位！ 除了傷害關節，這些錯誤姿勢也會衍生肌肉的問題。姜義彬舉例說，一直低頭會造成頸部前面胸鎖乳突肌和頸部前屈肌持續收縮，而常常後仰則會讓斜方肌和頸部伸肌一直收縮；這些肌肉過度收縮之後會受傷、缺氧，產生慢性肌肉疼痛，讓人痛了不敢動，但愈不動又愈痛，形成惡性循環。 促進肩頸放鬆的5個穴位 必須回到根本、從姿勢改善做起，才能真正維護頸椎健康。姜義彬會注意自己辦公桌椅高度和螢幕鍵盤位置，讓頭不須往前伸，眼睛能維持平視，手肘靠放位置也不會過高導致聳肩，而開車需要轉頭的時候，也會提醒自己不要急、慢慢來。他也建議常得仰頭的工作者應思考工作環境的改造，並且要記得定時轉換姿勢，讓脖子休息。 葉裕祥則提醒，中醫說「遇寒則凝」，工作場所的空調過冷會使頸部肌肉更緊縮、血液供應下降，氣血凝滯就更容易疲勞、受傷，因此應適當保暖頸部，回家也可以熱敷。 另外，透過穴位按摩也能促進肩頸放鬆。葉裕祥表示，在風池穴、肩井穴、天柱穴、天宗穴、肩外俞，每個點按壓3∼5分鐘，有點痠的感覺就可以了。 他也建議做全身運動，因為運動時頭部會有自然動作，讓頸部有機會活動和放鬆，同時增進體能，頸部肌肉也會比較強健，可以間接改善頸椎健康。 【延伸閱讀】 本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊

國民黨宜蘭縣長參選人林姿妙競選總部針對民進黨宜蘭縣黨部三問楊吉雄及質疑林姿妙拚出宜蘭好生活競選主軸，林姿妙競選總部回應：下一次會不會變成罵過陳歐珀立委的郭台銘成為林姿妙的金主？抹黑別人不會使自己變高尚！選戰到現在，民進黨一路抹黑，選民看了都覺得很累，現在說「楊吉雄是林姿妙金主？」接下來是不是要說曾經罵過陳歐珀的郭台銘也成了林姿妙金主？或者連外星人都成了林姿妙金主？民進黨執政不得民心，卻擅長選舉抹黑、潑髒水，縣府辦村里座談送贈品叫「政令宣導」，我們辦鄰長座談送贈品叫「賄選」；縣府、各鄉鎮市公所用二備金辦活動沒事，林姿妙用就叫亂花救命錢；賴清德提高育兒津貼叫解決少子化，我們體恤父母辦免費營養午餐叫騙票。相信選民自有判斷。林姿妙競選總部強調，最近網路上盛傳民進黨抹黑奧步九大招，分別是：「移花接木扭曲事實」、「抹黑栽贓」、「指控收錢賄選」、「配合週刊打選戰」、「配合名嘴放話」、「假錄音、假影片」、「假人證、假指控」、「恐嚇選民」、「操作賭盤」。林姿妙到目前為止已經中了好幾招，不曉得接下來民進黨還會有什麼招數？【記者董秀雲／宜蘭報導】民進黨宜蘭縣黨部主委黃建財，前主委林進財、陳歐珀競選總部總幹事黃適超、民進黨縣議員候選人呂惠卿、吳淑貞、張建成，昨召開記者會。三問楊吉雄，你是不是林姿妙的幕後操盤手？幕後大金主？是不是林姿妙家族的生意夥伴？質疑林姿妙的「拚出宜蘭好生活」，要拚出誰的好生活？財團？縣民？希望林姿妙能親自跟選民說清楚講明白，接受檢驗。民進黨宜蘭縣黨部三問楊吉雄及國民黨宜蘭縣長參選人林姿妙拚出宜蘭好生活競選主軸。（記者董秀雲攝）

娛樂中心／綜合報導資深音樂人「小胖老師」袁惟仁驚傳今（17）午間在上海不慎跌倒，造成腦溢血，送醫後頭部另一側則發現有腫瘤，目前陷入昏迷，正在手術中。▲袁惟仁今日於上海驚傳昏迷。（圖／資料照）據《蘋果日報》報導，袁惟仁的前妻陸元琪剛回覆簡訊證實：「聽說他下午站起來一個轉身就倒了。是很危急，我也很著急。」，陸元琪並表示持續連繫目前在上海的親友中，預計明天將會飛抵上海探視袁惟仁。▲儘管已離婚，袁惟仁與陸元琪仍保有聯絡，互相關心。（圖／資料照）陸元琪2016年底與結婚14年的袁惟仁離婚，去年陸元琪就曾表示，她已經可以「很平靜」的跟袁惟仁相處，雖然有時後還是會忍不住酸他，但還是會關心彼此。外傳袁惟仁陷入財務糾紛，她上個星期主動發了簡訊給袁惟仁，跟他說「你要加油，因為你只有趕快回到軌道，你的兒女才會替你感到驕傲」，對方也回「好！」。由此可見，兩人雖然結束婚姻關係，也還是保持聯絡，如今袁惟仁發生意外情況危急，前妻陸元琪當然也相當擔心，希望袁惟仁能夠挺過難關。更多三立新聞網報導袁惟仁昏迷手術中 最嚴重恐癱瘓8萬房貸壓垮！陸元琪曾獨奔救單親窩頂油髮落魄哈菸 袁惟仁近年持續創作拿光袁惟仁財產？陸元琪駁：都是負債

旺報【記者吳泓勳╱台北報導】近期大陸股市震盪波動，展望後市，星展消費金融處財富管理投資顧問部副總裁陳昱嘉16日表示，第4季集團投資展望對大陸股市調升為看好，主要從基本面分析價值，今年以來MSCI中國金融指數下跌超過20%，讓股價淨值比降至0.8倍，但許多國際指數仍納入大陸或調升權重，分析近期陸股雖然波動較大，但目前價位卻適合長期布局打算的投資人。此外，加上大陸官方刺激政策，就投資機會較有利金融股與科技股，除了這些資產類別跌的滿深，有機會底部布局外。以科技股為例，大陸智慧型手機滲透率現階段約53%，與美國74%有相當大一段空間，加上手機交易趨勢，帶動科技類尤其網通股特別有機會受惠。而美股至今創下了史上最長牛市之後，近期被質疑牛市將盡？但星展觀點仍相對保持樂觀，陳昱嘉說「牛不會因為太老而死掉」。星展銀行指出，雖然美國10年期公債殖利率升至3.2%高點，壓抑美股表現並拖累全球股市，但美國今年初也曾出現公債殖利率飆升，導致美股回檔，只是緊張情緒消散後，美股仍朝穩步上漲格局發展。整體來說，星展認為美國企業獲利穩健，且溫和通膨與漸進升息預料有助股市與信貸市場，持續看好美股表現優於歐股與日股。針對投資人特別擔心美股資金流入過多，成為過度擁擠的市場風險。陳昱嘉指出，從數據上來看，今年上半年美股淨流出178億美元，甚至2015到2017年期間，同樣呈現淨流出，所謂擔心美股漲多、過度投資的狀況並不成立。

【早安健康／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）】學者漸漸察覺，多攝取一些鹽分（哪怕攝取量高於一般認為的常態）有助於改善胰島素敏感性。有項臨床研究指出，比對每日鈉攝取量三千毫克和六千毫克的組別，後者施行七十五克口服葡萄糖耐量檢測時的葡萄糖反應明顯較低。 此外，糖尿病患者調高飲食鹽分後，胰島素阻抗有所好轉。研究人員強調，有些病患甚至該補充鈉：「鈉攝取量充足，或可紓解葡萄糖不耐和胰島素阻抗。這種情況尤見於身懷糖尿病或鹽敏感性，又或正以藥物控制原發性高血壓病情的受測者。」 我們明白低鹽飲食似乎會使人體脂肪細胞抵抗胰島素的影響，進而提高血糖濃度，引發氧化壓力、發炎，損害動脈，加重胰島素阻抗。這是內在飢餓的惡性循環。 幾十年來，醫師們很清楚開立利尿劑除了幫助人體排除鹽分，還可能引來胰島素阻抗和糖尿病。但話說回來，限制鹽分攝取對生理的危害，基本上等同於服用醫師開立的利尿劑。 我將限鹽使得胰島素升高後帶來的惡性循環概述如下： 這整件自找麻煩的禍事環環相扣、越演越烈，讓健康每況愈下。元凶是鹽吃太少，不是吃太多。想扭轉這惡性循環，從什麼時候開始都行，只要多吃點鹽巴就對了！攝取充足鹽分，還有助於控制對糖分的渴求，保持體液平衡，維繫代謝機能。 多吃糖比少吃鹽更傷身 多吃鹽以預防內在飢餓很重要。但避免攝取糖分甚至更重要。我們都曉得，糖分熱量特別不利體重管控和整體健康。因為就算總熱量不變，糖分熱量增加後，人體形成胰島素阻抗和囤積脂肪的情況之烈，是其他類型熱量比不上的。 果糖攝取過量會使肝臟累積太多脂肪，具備胰島素阻抗，為周身組織形成胰島素阻抗打好了底。 果糖攝取量高，還會減損脂肪組織的脂肪儲存機能，將脂肪狠狠塞到心臟、胰臟、肝臟等器官的裡裡外外（確切來說，攝取過量果糖，是讓人體積留的脂肪由兩面進攻肝臟）。這等局面會引起慢性發炎和氧化壓力等禍害，對健康多有損傷。 尤有甚者，吃甜食的渴望若是主導了飲食，還會傷及細胞能量來源「粒線體」（編按：是身體內細胞產生能量的地方，眾多重要的生化反應皆發生於其內），減損腺苷三磷酸，加大飢餓感，讓人沒有力氣運動。 甚至，血糖濃度高，會抽出細胞內的水分，造成細胞脫水。可以說，細胞蘊含的水分遭奪走，倒進血液裡，害鹽分濃度下降（附帶一提，人們過去一直以為整個現象是鹽分惹出來的。）基本上，高糖飲食稀釋了血液的鹽分濃度。 談到這裡，我們還能從另一個角度來說明多多攝取鹽分如何有助人體，想一勞永逸戒掉對糖分的渴望，關鍵或許就在吃下足量的鹽巴，滿足對鹽分的渴求。 【延伸閱讀】 本文摘自《吃對鹽，救你命》／詹姆士‧迪尼寇蘭托尼歐（藥學博士）／三采